In de drukte van het dagelijks leven is het essentieel om tijd te nemen voor jezelf. Onze meditatie avonden bieden een veilige en ondersteunende omgeving om te ontspannen, je geest tot rust te brengen en in contact te komen met je innerlijke zelf.

De voordelen van regelmatige meditatie zijn talrijk, waaronder:

• Stressvermindering: Meditatie helpt om stresshormonen te verlagen en een gevoel van kalmte te bevorderen.

• Verbeterde focus: Door regelmatig te mediteren, train je je geest om je beter te concentreren en afleidingen te weerstaan.

• Emotioneel welzijn: Meditatie kan je helpen om je emoties beter te begrijpen en te reguleren, wat leidt tot meer innerlijke vrede en evenwicht.

• Verhoogd zelfbewustzijn: Door naar binnen te keren, krijg je meer inzicht in je gedachten, gevoelens en gedragspatronen.

• Betere slaap: Meditatie kan helpen om je geest te kalmeren en spanning los te laten, waardoor je gemakkelijker in slaap valt en dieper slaapt.

Wat kun je verwachten
Onze meditatie avonden zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren mediteerders. Elke avond omvat:

• Begeleide meditaties.

• Een gesprek: Na de meditatie is er ruimte om ervaringen te delen, vragen te stellen en te verbinden met andere deelnemers.

• Een ontspannen sfeer: Je zit thuis op een plek waar jij je fijn voelt!

Ervaar het zelf!
Ben je klaar om de voordelen van meditatie te ervaren en een moment van rust te vinden in de hectiek van het leven? Meld je dan nu aan voor onze volgende meditatie avond!

We kijken ernaar uit je te verwelkomen.

Woensdag 15 April 2026 van 20:00 – 21:30 
Woensdag 20 Mei 2026 van 20:00 – 21:30 
Woensdag 17 Juni 2026 van 20:00 – 21:30 
Woensdag 2 September 2026 van 20:00 – 21:30 
Woensdag 7 Oktober 2026 van 20:00 – 21:30 
Woensdag 4 November 2026 van 20:00 – 21:30 
Woensdag 9 December 2026 van 20:00 – 21:30